Alle 4Seizoenen artikelen over Ontstressen

Mindfulness tuinieren 5 tips voor een mindful tuin

Wat mij het meeste fasineerd aan tuinieren is een geweldige plek om gewoon te zijn. Waar je even afstand kunt …

Momenten van mindfulness in de tuin

Mindfulness is zo simpel. En tóch zo ingewikkeld. Want hoe blijf je in het moment? Hoe laat je tijdelijk je gedachten los en …